La prevenzione di mal di schiena e dolori cervicale parte da uno stile di vita sano

Le cattive abitudini di uno stile di vita sedentario stanno aumentando esponenzialmente.

I muscoli  diventano deboli  e poco tonici, e non sono più in grado nè di sostenere adeguatamente la colonna vertebrale nè di mantenere una postura corretta.

A tutto questo si aggiungono:

• stress
• mancanza di sport

che contribuiscono a danneggiare la salute della colonna vertebrale.

Tutte le problematiche su dette si possono però prevenire semplicemente modificando lo stile di vita.

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