Fastidi e dolori alle anche? Il pilates aiuta

Fastidi e dolori alle anche? Il pilates aiuta

Fastidi e dolori alle anche? Il pilates aiuta

Il primo sintomo è il dolore in regione inguinale e glutea, che può estendersi alla coscia fino al ginocchio.

All’inizio si presenta solo dopo un’attività intensa e prolungata, attenuandosi col riposo.

A mano a mano che il processo infiammatorio evolve, il dolore si aggrava senza trovare sollievo neppure a riposo.

Stiamo parlando di quel fastidio doloroso alle anche, in genere dovuto a una infiammazione transitoria.

 

Effetti negativi

Avvertire dolore o fastidio alle anche può comportare rigidità e limitazioni funzionali rendono complicate le attività più comuni, come camminare, alzarsi dal letto, allacciarsi le scarpe.

Il dolore contribuisce ad una limitazione funzionale dell’articolazione e ad una conseguente postura scorretta.

 

Attività sì o attività no

Se l’anca è dolorante, sfatiamo il mito che sia meglio utilizzarla il meno possibile. Certo, non va sforzata, ma utilizzata nella maniera corretta.

Bisogna però scegliere l’attività giusta!

Ideale è praticare il pilates.

I benefici del pilates

Il pilates ha innumevoli benefici:

  • non traumatizza articolazioni, legamenti e cartilagini;
  • corregge vizi posturali;
  • migliora il tono dei muscoli, la forza e la stabilità;
  • migliora la circolazione sanguigna e la flessibilità;
  • aiuta a mantenere il peso forma.

 

L’appuntamento da Tanit

Sabato 20 ottobre dalle ore 15,30 c/o lo studio Pilates Tanit di Paderno Dugnano si terrà una sessione di esercizi mirati e studiati per ritardare il processo infiammatorio alle anche e migliorare la funzionalità motoria con esiti molto positivi sulla qualità della vita.

Per maggiori informazioni e prenotare è possibile scrivere a info@studiotanit.it  o contattare i recapiti telefonici indicati nella vetrina (clicca sul logo che trovi di seguito).

Arianna Bernardinello

 

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