Pilates e sistema immunitario - Da diverse settimane, ormai, il nostro Paese sta attraversando un brutto periodo, il Coronavirus ci sta mettendo in ginocchio, impotenti, molto preoccupati per le persone che si ammalano gravemente rischiando la vita e a volte anche perdendola. L’Italia intera è bloccata...

La gravidanza è un momento delicato nella vita di una donna, merita la giusta attenzione perché ansia, ormoni, corpo che cambia sono fattori che possono mettere in crisi o dare piccole preoccupazioni. Supporto per mente e corpo: il Pilates Il Metodo Pilates in gravidanza è in grado...

La cervicalgia è un problema frequente, causata da molteplici fattori, il più comune è l’errore posturale che può essere provocato da tensione e stress.  Sono molte le persone che ne avvertono fastidio.  Benefici del Pilates sulla cervicale  Il Pilates può aiutare e dare benefici a collo, spalle e...

Il Pilates ti fa rinascere; è ideale per chi vuole ritrovare l’armonia o restare sereno e protetto dai molteplici problemi che la vita ci riserva ogni giorno. Ognuno di noi si ritrova di fronte a sfide, cambiamenti che in qualche modo possono condizionarci e farci perdere...

Il Pilates nasce come metodo di allenamento del corpo favorito dall’uso della mente per controllare i muscoli, secondo le filosofie orientali che si basano su concentrazione, riflessione, respiro, movimenti armoniosi del corpo.   Pilates, sinergia corpo e mente Per ritrovare l’equilibrio psicofisico, il Pilates è il metodo in...

Il primo sintomo è il dolore in regione inguinale e glutea, che può estendersi alla coscia fino al ginocchio. All’inizio si presenta solo dopo un’attività intensa e prolungata, attenuandosi col riposo. A mano a mano che il processo infiammatorio evolve, il dolore si aggrava senza trovare sollievo...

La fibromialgia è una malattia reumatica che colpisce l’apparato muscolo-scheletrico ed è caratterizzata da un dolore cronico diffuso. Influisce negativamente sulla qualità della vita sfociando, molto spesso, in astenia (affaticamento cronico), depressione, disturbi del sonno e mancanza di progettualità. Sono le donne ad esserne maggiormente colpite.   Cause e...

Nella splendida cornice dell’isola di Pantelleria, dal 30 giugno al 7 luglio si è svolta la Settimana del Pilates, organizzata dallo Studio Pilates Tanit di Paderno Dugnano (MI) e giunta alla III edizione dopo quelle del 2015 e 2016. Il gruppo ha potuto gustare le meraviglie di questa splendida isola...