Fitness

La cervicalgia è un problema frequente, causata da molteplici fattori, il più comune è l’errore posturale che può essere provocato da tensione e stress.  Sono molte le persone che ne avvertono fastidio.  Benefici del Pilates sulla cervicale  Il Pilates può aiutare e dare benefici a collo, spalle e...

L’attività aerobica è il metodo preferito da quelli che cercano di perdere peso e consigliata dalla maggior parte dei dietologi.   L’allenamento aerobico e quello anaerobico Le aree di allenamento con i pesi all’interno delle palestre si sono gradualmente ridotte per fare posto agli attrezzi aerobici con grande felicità delle aziende produttrici degli stessi. Non posso fare...