È troppo presto per pensare all’estate? Niente affatto! Per arrivare in estate in piena forma bisogna prendersi cura di se stessi durante tutto l’anno, curando l’aspetto e mantenendosi in forma con una dieta completa ed equilibrata. In questo modo affronteremo la prova costume in forma smagliante e...

Fare attività fisica fa bene; farlo in acqua ancora di più. Le discipline acquatiche sono considerate le migliori per svolgere attività fisica tutto l’anno; fanno bene alla salute e ci rendono più belli. Bellezza e salute: un binomio indissolubile con l’acquabike L’acquabike è l’attività che ricorda lo spinning,...

In carriera, dinamiche, piene d’impegni: è questo il profilo delle donne moderne. Fuori casa dalla mattina presto, fino alla sera, tutte dedite al lavoro…e poco a se stesse! E allora, se proprio il tempo per sé scarseggia, sfruttiamo al meglio quel poco che abbiamo a disposizione e approfittiamo della pausa pranzo. Pensando al benessere e alla salute senza tralasciare...

Se pensiamo alla prova costume come un traguardo a cui arrivare solo curando l’aspetto fisico commettiamo un grande errore. La bellezza estetica passa indiscutibilmente dalla cura profonda del corpo, dell’organismo.   I piccoli problemi legati al caldo L’arrivo dei primi caldi comporta la comparsa di problematiche che quasi sempre sono attribuibili all’afa. Il caldo causa un grande sforzo al nostro fisico, coinvolgendo in particolare...

Fin dall’antichità, l’attività fisica in acqua è riconosciuta come una delle migliori attività in assoluto. Da qualche decennio, si sono diffuse attività alternative al nuoto. Quelle che all’inizio erano attività ginniche ricreative e a mero scopo estetico, come l’hydrobike, oggi vengono sfruttate come attività riabilitative post trauma/intervento o per risolvere problemi articolari.   I vantaggi di pedalare...

Fin dall’antichità il massaggio è riconosciuto come una delle terapie migliori per ritrovare l’equilibrio fra mente e corpo. Per questo trova innumerevoli applicazioni sia in medicina estetica che riabilitativa. Con l’obiettivo di sfruttare al meglio la manualità del massaggio, Acquago ha deciso di dotarsi di uno strumento innovativo che combina efficacemente il massaggio tradizionale a moderne tecnologie. Stiamo parlando di Ego.   Il massaggio in sinergia con la tecnologia...

Gravidanza, travaglio, parto sono condizioni che comportano fatica e sforzo muscolare, stress cardiaco, respiratorio ed emotivo. Per affrontare al meglio i nove mesi e quelle, a volte lunghe, ore di fatica in attesa che il parto si compia è fondamentale praticare attività fisica durante tutti i...

Pedalare in acqua (Acquabike) è un’attività sempre più diffusa per i tanti benefici alla salute che si associano al piacere di fare qualcosa che aiuti a scaricare tensione e stress.   Acquabike per circolazione e cellulite Tra questi vi è il miglioramento della circolazione sanguigna e linfatica, grazie al massaggio linfodrenante compiuto naturalmente dall’acqua...