L’estate non è così lontana: prepariamo il nostro corpo con l’acquabiking
È troppo presto per pensare all’estate?
Niente affatto! Per arrivare in estate in piena forma bisogna prendersi cura di se stessi durante tutto l’anno, curando l’aspetto e mantenendosi in forma con una dieta completa ed equilibrata.
In questo modo affronteremo la prova costume in forma smagliante e con una salute di ferro!
La pelle e gli inestetismi da contrastare
Cosa si mostra di sé non appena arriva il caldo e ci si scopre un po’?
La pelle, ovviamente, cioè la nostra barriera naturale alle aggressioni di sole, vento, smog.
Proprio per la sua funzione di barriera naturale, la pelle subisce una continua aggressione dall’ambiente esterno ed è il primo organo a mostrarne i segni.
Dunque, non bisogna arrivare all’ultimo momento per porre rimedio agli inestetismi della pelle, ma bisogna fare in modo di contrastarli prima ancora che questi si evidenzino.
La pelle ha bisogno di essere idratata dall’interno, assumendo la giusta quantità di acqua, circa 2 litri al giorno, e dall’esterno, massaggiandola con creme e lozioni idratanti.
Queste due semplicissime azioni quotidiane abbinate ad una dietra equilibrata, ricca di fibre, vitamine e di principi che stimolano lo sviluppo cellulare, la rinforzano, rinnovano e proteggono.
Periodicamente, sarebbe anche utile effettuare uno scrub, azione che facilita la reidratazione dall’esterno.
La cellulite: l’inestetismo più temuto
La cellulite è l’inestetismo più temuto dalle donne: è il più antiestetico ed il più difficile da combattere.
La cellulite, ovvero l’alterazione del tessuto adiposo, si può combattere seriamente solo intervenendo in modo preventivo durante tutto l’anno adottando uno stile di vita equilibrato, ovvero combinando esercizio fisico costante e alimentazione bilanciata.
L’alimentazione dovrà essere sempre ricca di vitamine e povera di tutti quegli alimenti che ne promuovono l’insorgenza, come sale e grassi.
L’esercizio fisico deve essere costante nel tempo e dovrà favorire drenaggio e circolazione venosa e linfatica.
Acquago: 30 minuti di acquabiking speciale che prepara alla prova costume
Il sistema di acquabiking Acquago è davvero speciale.
È speciale perché permette un protocollo mirato, personalizzato ed individuale al 100%.
L’acquabiking di Acquago si esegue, per 30 minuti circa, in cabine individuali immersi in acqua fino alle spalle; acqua che viene rinnovata ad ogni seduta garantendo il massimo dell’igiene.
La pedalata in acqua arricchita di ozono è un ottimo esercizio contro la cellulite, stimola la circolazione sia sanguigna che venosa e leviga la pelle.
E’ un esercizio che non grava sulle articolazioni, tonificando i muscoli di gambe e glutei, e allena l’apparato cardio vascolare senza sottoporlo a sforzo.
La pigrizia è il peggior nemico del nostro corpo!
Lavinia Giganti
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